Warum ich das Autogene Training lehre

In der Gegenwart werden Psyche und Geist sehr gefordert. Wir erfahren und erzeugen einschneidende Veränderungen des Arbeits- und Familienlebens. Vor dem Hintergrund globalisierter Bezogenheit kann man von einer umwälzenden Veränderung des gesamten sozialen Feldes sprechen. Diese Situation verlangt von den Menschen psychische Aufmerksamkeit, Willen und Kreativität. Wer mit gestalten will, braucht den Erhalt seiner geistigen Frische, Kraft und Konzentration. Dafür benötigt er auch die Fähigkeit, seinen Geist schnell und regelmäßig zu erholen. Sonst können durch die Vielzahl von Stressoren Blockaden entstehen. Blockaden führen auf Dauer zu chronischen seelischen oder körperlichen Beschwerden.

Für die Verbreitung solcher Methoden möchte ich mich einsetzen. Das Autogene Training gehört zu diesen Methoden. Mit ihm kann man gut Streß abbauen, die Konzentration steigern, Wichtiges von Unwichtigem unterscheiden, eigene Ziele  entwickeln, den Willen fokussieren, und mehr.